jmichaels

Fredag:)
Det börjar med regn. Vi får se hur det fortsätter. Det är iaf snart helg så vi hoppas på en bra dag som tar oss in i helgen på ett bra sätt. Helgen blir till att klippa häck i Bjurholm, äta surströmming å förhoppningsvis ett besök hos valparna!

Jag har en tendens att gå till överdrift med det jag fastnar för:) Nu är det löpning och hund som gäller! Så nu jagar jag sånt som jag kan läsa in mig på om hundrasen å sånt som kan hjälpa mig springa bättre. Sedan får man inte glömma cyklingen och nu har jag fått reda på ett MTB lopp i Obbola. Det verkar intressant så nu måste jag kolla upp det! Nu blev det mycket!

Nu får man snart börja snegla mot IKSU å se vad dom erbjuder denna höst! Den här veckan blir en lugn vecka ur träningssynpunkt. Jag har nåt skit i kroppen så det blir väldigt försiktigt! Det kan bli ett kortare löppass eventuellt. Jag tror jag ligger lågt med cyklingen i veckan!

Nu går vi en tid tillmötes när vi väntar! I första hand väntar vi på nästa gång vi ska besöka valparna. Sedan väntar vi så klart på när det blir dags att hämta hem valpen! Det är ju lite grejer som ska fixas men vi har ju tid på oss att fixa:) Nu känns det iaf verkligt:)

Nu har vi varit å sett valparna. Vi har inte ångrat oss utan vi vill absolut ha en hund från den kenneln, Aaniston! Nu är det fem veckors väntan innan den är hos oss men vi får åka dit nästan hur ofta vi vill å bekanta oss med valpen. Ingen valp är bestämd åt oss ännu men vårt önskemål är

Idag blir en spännande dag! Vi ska åka å se på valparna ikväll för första gången:) Då kommer det också att kännas att det är på riktigt! Hittills har vi "bara" sett foton på dom via fb å då är det lite svårt att föreställa sig hur som ser ut. Jag ser verkligen fram mot kvällen!
I övrigt har jag lite känningar i halsen så det är nog bra att vila ytterligare en dag från träningen.

Måndag! En dag som börjar så där. Det blir bättre skulle jag tro även om vädret ser ut att bli sisådär. Jag känner av lite i benen efter gårdagens löptur men det känns bättre än förra veckan. Imorgon ska vi åka å titta på den hund som blir vår om ca 5 veckor. Det blir riktigt kul:) Nu är det namnet som ska lösas.

Idag blev ett 2 timmars löppass. Det var jobbigt men uthärdligt och det kändes ändock hyfsat bra! Det gick betydligt fortare än förra helgen. Jag tror att värmen förra helgen tog rätt mycket kraft. Det handlar, för min del, om att, mentalt, träna på långa pass. Det behöver inte gå fort utan att göra passen. Det handlar också om att lista ut varför jag får kramp efter ca 2,5 timmar och försöka hitta vad jag behöver göra för att slippa krampen. Men nu ska jag fokusera på träningen framöver! Målen är satta nu är det vägen dit som gäller!

25 innebär lön och då kan man köpa saker. Idag har jag köpt lasthållare till bilen så nu ska takboxen på den nya hållaren. Nya cykel/springglasögon är också inköpta.
Imorgon blir det ett träningspass av något slag och just nu lutar det åt ett löppass.
Ikväll kommer Sofia och Emil på middag:)

Igår natt hade jag svårt att somna, eller rättare sagt svårt att somna om när jag af outgrundlig anledning vaknade kl 00.25. Sedan somnade jag inte förrän kl 03.45. Jag tror det har att göra med att jag inte tränade igår. Idag blev det emellertid ett löppass som efter en trög start blev riktigt bra.

Jag hade iaf tur med vädret:) Inget regn på hemvägen. Däremot kom regnet när jag kom hem så ingen löpning, tyvärr! Imorgon blir det bilen till jobbet däremot för Sofias cykel ska in på service igen .

Hade tänkt cykla från Vännäs igår men det blev inte så! Hade tänkt springa idag men det blev inte så! Halvmaran tog mer kraft än jag trodde. Nu får vi se om det blir nåt imorgon?
Ikväll är det Dallas med samma skådespelare som när serien visades för första gången. Det blir kul att se om man uppskattar den den här gången också?

Dagen har tagit det bästa av mig så nu är det snart dags att gå i säng. Morgondagen bjuder gräsklippning i stugan och kanske en stunds cykling om inte benen protesterar alltför mycket!

En halvmara gjord för första gången. Det var inte någon lek men det är gjort nu och inom den tidsgräns som arrangören satt upp för att få den registrerad. Konstaterar att jag har löptränat för lite. Värmen gjorde också sitt för att göra det hela lite mer komplicerat. Just nu är jag inte sugen på att göra om det men jag vet att jag snart känner att jag måste prova att göra om det.

Ja imorgon är det dags att för första gången någonsin springa en halvmara! Så långt har jag aldrig sprungit ens på "träning". Nu ska ju tilläggas att jag inte "tränar löpning" egentligen utan det är för skojs skull. Fokus är att ta sig runt under 3 timmar. Rapport kommer imorgon!

Premiärturen i dom nya skorna är avklarad. Kan meddela att skorna funkade bra dock funkade innehavaren av nyss nämnda skor inte lika bra. Blir jag lika snabb som skorna ser ut så blir det här riktigt bra men just nu har jag för bra skor för mig själv. För att göra dom rättvisa krävs skärpning.

Mina nya skor och dessa ska ta mig runt Tavelsjö på lördag!

Idag ska jag nog köpa nya löparskor då mina nuvarande har slitits ut. Sulan nedsliten och hål på ovansidan gör att det är dags. Bild på ev nyköp kommer att publiceras här!

8 veckor är en lång tid att vänta! 7 veckor är också lång tid! Men väntan kan också vara bra för då har man möjlighet att förbereda sig.

Tankarna jag gav uttryck för i senaste bloggen är bestående! Jag börjar dock alltmer luta åt att ta utmaningen att satsa tid å energi på en tid runt 4-4,5 timmar till nästa år. Det kommer att krävas ett jädra jobb för att komma dit men...

Så här i efterhand kommer missnöjet smygandes efter gårdagen cykling. Vad ska jag göra för att cykla fortare? Hur ska jag träna? Vill jag lägga ner den tid som behövs för att kunna cykla fortare? Å jag menar inte 10-15 minuter fortare utan 55-60 minuter fortare? Kan jag ta mig den tid som behövs? Behöver jag cykla så mycket fortare? Kommer jag att bli lyckligare? Jag får fundera på det. Veckan som kommer blir i löpningens tecken. Tavelsjö halvmarathon ska genomföras på lördag och där är målet att ta sig runt för jag har aldrig sprungit så långt och det blir en utmaning i sig. Jag har ju 9 mils cykling i benen också! Allt handlar om självkänsla! Och allt är en tävling;p

Jag är ganska nöjd med mitt lopp! Jag kan dock cykla mycket fortare med bättre träning och om jag kan hitta orsaken till att jag får kramp en bit in i loppet.

Hänger i soffan å ser OS å laddar inför Cykelvasan! Ser ut att bli bra väder å jag hoppas på en snittfart på 18-20 km/h.

Ett kort cykelpass idag som kändes riktigt bra:) Det gjorde att jag cyklade sista delen av passet med ett leende. Jag är på gång!

Gårdagen blev en lugn dag ur träningssynpunkt. Idag blir det kanske ett kort fartpass, vi får se. Vädret får kanske bestämma! Laddar batterierna för helgens övning.

Ett ganska tufft pass med EJ idag! Han höll bra fart så jag fick ligga i ordentligt. Kul:) han skulle jag ha tagit hjälp av tidigare. Nu håller jag tummarna för att halsen inte ska bli sämre. Resten av veckan blir lugnt med ev nåt kortare fartpass.

Idag är en vilodag sett ur träningsperspektiv. Halsen är inte sämre men inte bättre heller! Har sett OS städat å handlat idag. Nu blir det mer OS. Imorgon blir det ett cykelpass med EJ å jag hoppas på uppehåll. Idag gläds vi med triathleten Lisa Nordens fantastiska prestation som gav ett silver. :)

Känner viss oro pga viss irritation i halsen! Nu blir det echinagard och ingefära. Har tänkt cykla med EJ på söndag!

Ett bra cykelpass idag! Gick överraskande lätt. Kan bli bra om en vecka!