22 okt
Giffarna i allsvenskan, hurra!
Timrå har tungt!
Jag hade tungt på spinningen imorse
Jag har ont i vänster axel.
Just nu vet jag inte vad jag ska göra så....
Jag har börjat twittra förresten jag vet inte varför men det har jag iaf
Imorgon ska vi testa att utrustningen funkar inför Umeracet 5-6 november
Timrå har tungt!
Jag hade tungt på spinningen imorse
Jag har ont i vänster axel.
Just nu vet jag inte vad jag ska göra så....
Jag har börjat twittra förresten jag vet inte varför men det har jag iaf
Imorgon ska vi testa att utrustningen funkar inför Umeracet 5-6 november
10 aug
3 dagar kvar!
Imorgon Nolia och lite jobb med utdelning av info sedan bär det av mot Sörberge
Ingen cykling alls idag
Imorgon Nolia och lite jobb med utdelning av info sedan bär det av mot Sörberge
Ingen cykling alls idag
9 aug
Sista riktiga träningspasset innan lördagens stora begivenhet. Tappade en del av passet igår då cykeln krånglade å då såg det verkligen mörkt ut för vi befarade vevaxelbrott vilket det som tur var inte var. Idag blev det nästan ett 2 timmarspass men det var konstigt tunga ben utan att bli trött...ska det va så? Nu är det tänkt att det ska vara vila i 2 dar sedan en timme på fredag bara för att "väcka benen" Imorgon ska vi tvätta handla å packa för på torsdagmorgon är det jobb på Nolia och sedan åker vi mot Mora med stopp och övernattning i Sörberge. På fredag åker vi till Mora först för att hämta nummerlapp sedan Sollerön där vi sover. Sedan buss på lördagmorgon från Mora till starten i Sälen.
Nu ska jag läsa ut boken Fienden inom oss av Jan Guillou sedan är det dags att sova
Nu ska jag läsa ut boken Fienden inom oss av Jan Guillou sedan är det dags att sova
7 aug
6 dagar kvar!
Cykelvasan närmar sig och jag känner att jag kommer att vara förberedd. En realistisk mål är att cykla på 5 timmar men om jag får det att funka så hoppas jag på 4,5 timmar.
3 cykelpass kvar...
Imorgon kliver jag upp kl 04.30 och äter frukost och tar en promenad. Måste nämligen upp den tiden på lördag så det är bara att testa.
Kul att Eric också blivit uttagen till ett läger i Borås 2-4 sept http://www.simforbundet.se/files/Simning/JU-Forbundskaptenen/2011/PM_Inbjudan_Talangutvecklingsl%E4ger_september11_Boras.pdf
Ellen går nu in på sin sista vecka på ICA sedan får vi se vad hon ska göra till hösten.
Cykelvasan närmar sig och jag känner att jag kommer att vara förberedd. En realistisk mål är att cykla på 5 timmar men om jag får det att funka så hoppas jag på 4,5 timmar.
3 cykelpass kvar...
Imorgon kliver jag upp kl 04.30 och äter frukost och tar en promenad. Måste nämligen upp den tiden på lördag så det är bara att testa.
Kul att Eric också blivit uttagen till ett läger i Borås 2-4 sept http://www.simforbundet.se/files/Simning/JU-Forbundskaptenen/2011/PM_Inbjudan_Talangutvecklingsl%E4ger_september11_Boras.pdf
Ellen går nu in på sin sista vecka på ICA sedan får vi se vad hon ska göra till hösten.
1 aug
I helgen var vi i Sörberge och hos barnens kusiner för kalas. Vi fick också reda på att min lillasyster nu är förlovad...kul!
Imorse blev det en cykeltur 2 tim 40 min 5,9 mil å inte det minsta trött. Imorgon grymma intervaller! på Agnsjöheden
Imorse blev det en cykeltur 2 tim 40 min 5,9 mil å inte det minsta trött. Imorgon grymma intervaller! på Agnsjöheden
27 juli
Debut i kvällstidningarna http://www.aftonbladet.se/wendela/article13382213.ab
Att bära en canadensare borde ju vara ofarligt men jag lyckades falla och slå mig. Slog huvudet i båten som låg uppdragen på land så nu har jag en ordentlig bula bakom vänster öra
Imorgon bär det av mot Sörberge igen. Födelsedagsfirande står på agendan Konrad 15 år och Agnes 13 år
Innan vi åker måste jag fixa Sofias cykel, ta en löptur och göra ett besök på banken
Att bära en canadensare borde ju vara ofarligt men jag lyckades falla och slå mig. Slog huvudet i båten som låg uppdragen på land så nu har jag en ordentlig bula bakom vänster öra
Imorgon bär det av mot Sörberge igen. Födelsedagsfirande står på agendan Konrad 15 år och Agnes 13 år
Innan vi åker måste jag fixa Sofias cykel, ta en löptur och göra ett besök på banken
26 juli
Hemma efter en riktigt trevlig tävlingshelg i Falun. Eric kom därifrån med 1 guld på 200 fj, 2 silver på 100 fj och 400 me och 1 brons på 200 me samt ett distriktsrekord både junior och senior och en massa pers. Likaså för Lovisa och Stephanie med pers. Ronja gjorde SumSim debut med den äran strax över pers tror jag men en riktigt frisk öppning det verkar lovande!
Nu har våra 94:or gjort sitt sista SumSim och nu får de yngre ta över.
Det finns en massa bilder både på http://sum-sim.falusim.se/index.php?option=com_content&view=article&id=53:bildgallerier-fran-sum-sim-taevlingar&catid=20:gallerier&Itemid=138 och http://ussmasterskap.blogspot.com/
Här kommer några riktigt fina bilder tycker jag
Idag blev det en kort stund i sadeln
Vi kommer sannolikt att förlägga en tid under nästa sommar i Falun för att träna jag och Helena! Det blir både cykel och löpning och kanske även paddling.
Det var en riktigt trevlig camping där.
20 juli
Igår blev det en 3-timmars cykeltur iaf å det känns i benen idag! Nu blir det vila från cyklingen fram tom tisdag. Det får bli lite löpning ist. Falun ska väl ha nåt ställe där man kan springa
Ett riktigt bra reportage i tidningarna idag om våra Sum-Simmare kan ni se här http://www.folkbladet.nu/261045/2011/07/20/simmare-som-slass-om-guldmedaljerna och här kommer en bild också
Imorgonbitti bär det av mot Falun så uppdateringen av denna sida kommer att bli lite sämre nu några dagar
Ett riktigt bra reportage i tidningarna idag om våra Sum-Simmare kan ni se här http://www.folkbladet.nu/261045/2011/07/20/simmare-som-slass-om-guldmedaljerna och här kommer en bild också
Imorgonbitti bär det av mot Falun så uppdateringen av denna sida kommer att bli lite sämre nu några dagar
18 juli
Idag blev det 1,5 timmes cykling med intervaller. Känner mig lite stum i benen men inte så farligt.
Imorgon blir det en "långtur" på cykel med mina mått mätt vill säga!
Sedan får cykeln vila ett tag å då blir det lite löpning istället tor-sön. Det blir till att köra upp och ner i Lugnets hoppbacke... nä kulle inte tro det
Är det ok att ta en GT fast man ligger i en sk träningsperiod inför Cykelvasan?
Idag har jag semestershoppat, ett par Crocs flip-flop häftigt va..
Helena köpte också ett par fast i en annan färg men vi har ingen husvagn och inte likadana träningsoveraller
Imorgon måste vi packa för på onsdagmorgon efter att vi släppt av Eric vid flyget så bär det av mot Sörberge å sedan Falun. Här kommer den senaste startlistan http://www.livetiming.se/index.php?cid=691&session=7
Imorgon blir det en "långtur" på cykel med mina mått mätt vill säga!
Sedan får cykeln vila ett tag å då blir det lite löpning istället tor-sön. Det blir till att köra upp och ner i Lugnets hoppbacke... nä kulle inte tro det
Är det ok att ta en GT fast man ligger i en sk träningsperiod inför Cykelvasan?
Idag har jag semestershoppat, ett par Crocs flip-flop häftigt va..
Helena köpte också ett par fast i en annan färg men vi har ingen husvagn och inte likadana träningsoveraller
Imorgon måste vi packa för på onsdagmorgon efter att vi släppt av Eric vid flyget så bär det av mot Sörberge å sedan Falun. Här kommer den senaste startlistan http://www.livetiming.se/index.php?cid=691&session=7
17 juli
Imorgon börjar semestern på allvar!
Det blir cykel imorgon.
Igår lite drygt 1,5 timmar idag 2 timmar cykel å det känns riktigt bra
Efter cyklingen idag blev det till att slappa i solen med en bok "Jehåvas jäveln" tyvärr är det lika illa i den sekten som jag trodde. Det är så sjukt när man läser hur människor på allvar tror att Paradiset ska uppstå å att 144000 utvalda ska bli kvar en elit...visst låter det gudalikt. Ja det är så mycket som kommer fram i boken så så man blir helt matt.Tycker man inte som dom så är det Satan som uttrycker sig. Den enda sanningen har Jehova, enkelt va? Inget ifrågasättande eller kritisk granskning där inte....
Det blir cykel imorgon.
Igår lite drygt 1,5 timmar idag 2 timmar cykel å det känns riktigt bra
Efter cyklingen idag blev det till att slappa i solen med en bok "Jehåvas jäveln" tyvärr är det lika illa i den sekten som jag trodde. Det är så sjukt när man läser hur människor på allvar tror att Paradiset ska uppstå å att 144000 utvalda ska bli kvar en elit...visst låter det gudalikt. Ja det är så mycket som kommer fram i boken så så man blir helt matt.Tycker man inte som dom så är det Satan som uttrycker sig. Den enda sanningen har Jehova, enkelt va? Inget ifrågasättande eller kritisk granskning där inte....
15 juli kväll
Semester!
Vin!
Snooker på TV
Barnen ute på sitt håll
Semestern börjar strålande
Bilen reparerad å klar
Nu laddar vi för en intensiv cykelsemester med avbrott för Falun och Sum-Sim
Vin!
Snooker på TV
Barnen ute på sitt håll
Semestern börjar strålande
Bilen reparerad å klar
Nu laddar vi för en intensiv cykelsemester med avbrott för Falun och Sum-Sim
15 juli
Sista dan innan semestern,känns ok!
Det blir en varm dag idag verkar det som
Hoppas få hämta bilen idag det skulle kännas så mycket lugnare
Första veckan på semestern ser ut som följande:
Lördag-söndag blir lugnt med cykel, cykel, cykel
Måndag antagligen Vännäs för Erics träning sedan cykel
Tisdag packa för Falun sedan cykel
Onsdag skjuts av Eric till flyget sedan styr vi kosan mot Sörberge för vidare transport till Falun från torsdag till söndag alternativt måndag. Sum-Sim står på programmet.http://www.livetiming.se/index.php?cid=691 Sista Sum-Sim för Eric å gänget!
Men först ska denna dag göras.
Dagen kan ev avrundas med en öl eller två eller lite vin...
Det blir en varm dag idag verkar det som
Hoppas få hämta bilen idag det skulle kännas så mycket lugnare
Första veckan på semestern ser ut som följande:
Lördag-söndag blir lugnt med cykel, cykel, cykel
Måndag antagligen Vännäs för Erics träning sedan cykel
Tisdag packa för Falun sedan cykel
Onsdag skjuts av Eric till flyget sedan styr vi kosan mot Sörberge för vidare transport till Falun från torsdag till söndag alternativt måndag. Sum-Sim står på programmet.http://www.livetiming.se/index.php?cid=691 Sista Sum-Sim för Eric å gänget!
Men först ska denna dag göras.
Dagen kan ev avrundas med en öl eller två eller lite vin...
14 juli
Det kostar 3800 kr å jag blir glad....öhh
Ja satt i relation till 13000 så är det en vinstlott
Det verkar som det inte riktigt var så illa som befarat med bilen så nu står den på Motorcentrum å väntar på grejer för reparation under morgondagen. Vi håller nu tummarna för att det ska bli klart imorgon så är semesterturen räddad iaf.
Idag verkar det bli hyfsat väder så det blir bra när man kommer hem.
Ja satt i relation till 13000 så är det en vinstlott
Det verkar som det inte riktigt var så illa som befarat med bilen så nu står den på Motorcentrum å väntar på grejer för reparation under morgondagen. Vi håller nu tummarna för att det ska bli klart imorgon så är semesterturen räddad iaf.
Idag verkar det bli hyfsat väder så det blir bra när man kommer hem.
13 juli kväll
Jag hade min gamla cykel på jobbet idag å den cykeln ger mig gråa hår.
När jag cyklade hem så fick jag punktering! Alltså den cykeln å jag har nåt otalt med varandra. Det slog mig också vad problemet är, när jag nyss köpt cykeln så hade jag den med mig till Vännäs å cyklade där medan Eric tränade. Sedan när vi skulle hem så ramlade den av i backen upp mot Brattby å jag tror att cykeln inte har glömt det så den hämnas på mig.
Imorgon ska jag in med bilen på koll av kopplingen så då ska jag cykla från verkstan men då blir det med nya cykeln. 
Håller tummarna att det går bra imorgon nu både med cykeln och bilen.
13 juli
Hej på Er!
Jag har inte varit duktig på att uppdatera min blogg och jag kommer inte att ge några utfästelser om att det kommer att bli bättre heller men....
Badhusdebatten går vidare http://blogg.vk.se/lennart-holmlund-kommunalrad/2011/07/11/varfor-bygger-inte-urban-bengtsson-ett-bad-sjalv-han-som-sager-sig-vara-entrepenor-226318
Känns som detta aldrig kommer att ta slut!
Men simningens förbundskapten som besökte Umeå i förra veckan när vi/USS hade Glashuset uttryckte sig positivt http://www.vk.se/Article.jsp?article=459216
Min egen träning inför Cykelvasan går sådär men jag försöker iaf träna på...
Nu är det bara 3 dagar innan semestern och då blir det mycket cykling
Och en vecka innan SUMSIM.
Stora problem med bilen också. Det verkar vara kopplingen å då är det stora pengar som skall läggas ut men vi väntar med att höra vad verkstaden säger
Jag har inte varit duktig på att uppdatera min blogg och jag kommer inte att ge några utfästelser om att det kommer att bli bättre heller men....
Badhusdebatten går vidare http://blogg.vk.se/lennart-holmlund-kommunalrad/2011/07/11/varfor-bygger-inte-urban-bengtsson-ett-bad-sjalv-han-som-sager-sig-vara-entrepenor-226318
Känns som detta aldrig kommer att ta slut!
Men simningens förbundskapten som besökte Umeå i förra veckan när vi/USS hade Glashuset uttryckte sig positivt http://www.vk.se/Article.jsp?article=459216
Min egen träning inför Cykelvasan går sådär men jag försöker iaf träna på...
Nu är det bara 3 dagar innan semestern och då blir det mycket cykling
Och en vecka innan SUMSIM.
Stora problem med bilen också. Det verkar vara kopplingen å då är det stora pengar som skall läggas ut men vi väntar med att höra vad verkstaden säger
