29 okt
Fredag!
Ingen träning imorse ... undrar om man är lite märklig när man sitter vid frukostbordet och undrar vilken låt dom kör till just då på spinningpasset...?
Frölunda fick stryk igår mot Skellefteå
Ingen träning imorse ... undrar om man är lite märklig när man sitter vid frukostbordet och undrar vilken låt dom kör till just då på spinningpasset...?
Frölunda fick stryk igår mot Skellefteå
28 okt
Grått å tråkigt väder idag!
Segt i benen imorse men man biter ihop å kör. Det var ett bra pass iaf
Nu vila till söndag.
Ikväll är det hockey Frölunda möter Skellefteå på bortaplan, tufft match...
Per Morberg i Vad blir det för mat på TV ikväll ska jag inte missa
Segt i benen imorse men man biter ihop å kör. Det var ett bra pass iaf
Nu vila till söndag.
Ikväll är det hockey Frölunda möter Skellefteå på bortaplan, tufft match...
Per Morberg i Vad blir det för mat på TV ikväll ska jag inte missa
27 okt
Frölunda vinst igår, va skönt....
Igår blev det ett spinningpass på förmiddagen. Idag blir det ett dubbelpass!
Höger ljumske är bättre idag så det finns hopp
Igår blev det ett spinningpass på förmiddagen. Idag blir det ett dubbelpass!
Höger ljumske är bättre idag så det finns hopp
26 okt
Ledig idag så det blev spinning på dagtid!
Lite känning i höger ljumske efter gårdagens löppass men det gick bra att cykla.
Har sett en riktigt häftig cykel på happymtb
Den här skulle jag absolut vilja ha...
Ikväll är det hockey
Lite känning i höger ljumske efter gårdagens löppass men det gick bra att cykla.
Har sett en riktigt häftig cykel på happymtb
Den här skulle jag absolut vilja ha...
Ikväll är det hockey
25 okt
Måndag!
Löpning Umesoftrunners ikväll sedan fotboll Napoli-Milan
Är fortfarande lite rosslig i halsen men det verkar inte bli sämre iaf
Igår gick spinningen kanon. Hade det inte varit för att jag och Ellen hade bestämt så skulle jag inte åkt för jag kände mig inte bra. Sedan blev trots allt ett riktigt bra pass med en riktigt bra ledare, Sara
I veckan som kommer blir det löpning ikväll spinning imorgon på dan (ledig dag från jobbet) dubbla pass på onsdag och ett morgonpass på torsdag fredag ledig lördag ledig söndag spinning
Frölunda vann i lördags mot Modo!
Löpning Umesoftrunners ikväll sedan fotboll Napoli-Milan
Är fortfarande lite rosslig i halsen men det verkar inte bli sämre iaf
Igår gick spinningen kanon. Hade det inte varit för att jag och Ellen hade bestämt så skulle jag inte åkt för jag kände mig inte bra. Sedan blev trots allt ett riktigt bra pass med en riktigt bra ledare, Sara
I veckan som kommer blir det löpning ikväll spinning imorgon på dan (ledig dag från jobbet) dubbla pass på onsdag och ett morgonpass på torsdag fredag ledig lördag ledig söndag spinning
Frölunda vann i lördags mot Modo!
22 okt
Fredag!
Gårdagens föräldrarmöte med USS klart. Förändringar i träningsavgiften men det var en väntad historia.
Hockeyn börjar närma sig katastrof nu... ytterligare en förlust och nu måste nåt göras på allvar
Nu är det Modo hemma på lördag.
Imorgon jobbar jag så då blir det en ledig tisdag istället
Jag måste nog lämna in bilen på service och jag har en del otäcka vibbar i samband med det.....
Det känns som det blir en del pengar som ska ut...
Ikväll ska det skjutsas och hämtas en del Eric ska skjutsas först Ellen hämtas sedan ska Eric hämtas och Sofia hämtas och .....
Gårdagens föräldrarmöte med USS klart. Förändringar i träningsavgiften men det var en väntad historia.
Hockeyn börjar närma sig katastrof nu... ytterligare en förlust och nu måste nåt göras på allvar
Nu är det Modo hemma på lördag.
Imorgon jobbar jag så då blir det en ledig tisdag istället
Jag måste nog lämna in bilen på service och jag har en del otäcka vibbar i samband med det.....
Det känns som det blir en del pengar som ska ut...
Ikväll ska det skjutsas och hämtas en del Eric ska skjutsas först Ellen hämtas sedan ska Eric hämtas och Sofia hämtas och .....
21 okt
Härligt väder!
Bra start på dagen!
Gillar spinningpasset med Sara på morgonen
Idag är det föräldrarmöte med USS
Det är hockey ikväll Frölunda-Timrå....suck måtte Frölunda vinna ikväll
Det är fotboll på TV Napoli-Liverpool och efter det Athtletico Madrid-Rosenborg och det krockar med Vad blir det för mat...ja ni ser ju det är ett jobbigt liv jag lever
Bra start på dagen!
Gillar spinningpasset med Sara på morgonen
Idag är det föräldrarmöte med USS
Det är hockey ikväll Frölunda-Timrå....suck måtte Frölunda vinna ikväll
Det är fotboll på TV Napoli-Liverpool och efter det Athtletico Madrid-Rosenborg och det krockar med Vad blir det för mat...ja ni ser ju det är ett jobbigt liv jag lever
Ett litet visdomsord på vägen:
“Failure seldom stops you. What stops you is the fear of failure.”
by Jack Lemmon
20 okt
Grått å tråkigt väder idag.
Idag ska jag och Ellen köra dubbelpass spinning. Det blir kul men säkert väldigt jobbigt. Tar nog med vattenflaska idag!
Såg Anna Ankas nya program igår där hon tar sig an överviktiga som sätts i träning för att gå ner i vikt och ändra livsstil. Premiärprogrammet var ingen höjdare. Det var en extremt tragisk människa som hon tog sig an. Man undrar om han var på riktigt! Hoppas det blir bättre annars blir det mest komiskt pinsamt. Måste ringa Runnersworld och kolla vad som hänt med min prenumeration, enligt det svar jag fick skulle första tidningen komma inom ett par tre veckor och nu har det gått drygt en månad...?!
Idag ska jag och Ellen köra dubbelpass spinning. Det blir kul men säkert väldigt jobbigt. Tar nog med vattenflaska idag!
Såg Anna Ankas nya program igår där hon tar sig an överviktiga som sätts i träning för att gå ner i vikt och ändra livsstil. Premiärprogrammet var ingen höjdare. Det var en extremt tragisk människa som hon tog sig an. Man undrar om han var på riktigt! Hoppas det blir bättre annars blir det mest komiskt pinsamt. Måste ringa Runnersworld och kolla vad som hänt med min prenumeration, enligt det svar jag fick skulle första tidningen komma inom ett par tre veckor och nu har det gått drygt en månad...?!
19 okt
Tisdag!
Igår var det löpning med Umesoftrunners å det var intervaller. Det gick förvånansvärt lätt trots en liten förkylning. Idag står jag över träningen å laddar för dubbelpass spinning imorgon. Ikväll blir det bara lugnt ev åker jag och tittar på en vinterutstyrsel för löpning.
Ingen hockey å våndas över ännu iaf
Tror att The Big Bang Theory är bland det roligste jag sett på TV
http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fbit.ly%2FasjMGP&h=c78a7
18 okt
Måndag!
En lyckad utflykt till Skellefteå med bra simning av våra simmare.
Denna vecka blir en spännande vecka med träning och andra saker på tapeten bl a föräldrarmöte med simningen
Eric kände sig lite förkyld imorse å avstod träningen.
Idag blir det löpning med umesoftrunners så jag håller tummarna att min förkylning nu inte tar om
Såg en kul bild på Kadens som jag vill delge er och kopplar även till en liten frågesport hitta felet:
Den vaksamme iaktagaren ser snabbt vad som är fel
En lyckad utflykt till Skellefteå med bra simning av våra simmare.
Denna vecka blir en spännande vecka med träning och andra saker på tapeten bl a föräldrarmöte med simningen
Eric kände sig lite förkyld imorse å avstod träningen.
Idag blir det löpning med umesoftrunners så jag håller tummarna att min förkylning nu inte tar om
Såg en kul bild på Kadens som jag vill delge er och kopplar även till en liten frågesport hitta felet:
Den vaksamme iaktagaren ser snabbt vad som är fel
15 okt
Fredag!
Sol!
Blå himmel!
Igår däremot blev ju till skit, Frölunda fick stryk av Skellefteå och ligger nu sist...(!) sist....(!) tror inte det är sant. När hände det senast?
Imorgon blir det att byta till vinterdäck
Skellefteå på söndag
Sol!
Blå himmel!
Igår däremot blev ju till skit, Frölunda fick stryk av Skellefteå och ligger nu sist...(!) sist....(!) tror inte det är sant. När hände det senast?
Imorgon blir det att byta till vinterdäck
Skellefteå på söndag
14 okt
Torsdag!
Avslutade gårdagskvällen med ett spinningpass också, kändes riktigt bra
Började morgonen med ett spinningpass, kändes ganska bra.
Nu har det börjat snöa, så hemskt!
En sida med snygga skor http://www.manolo.se/artiklar/artikel/20101013/skor-made-to-order
Någongång kanske....drömma kan man ju!
Avslutade gårdagskvällen med ett spinningpass också, kändes riktigt bra
Började morgonen med ett spinningpass, kändes ganska bra.
Nu har det börjat snöa, så hemskt!
En sida med snygga skor http://www.manolo.se/artiklar/artikel/20101013/skor-made-to-order
Någongång kanske....drömma kan man ju!
13 okt
4-1 hu så hemskt
Spinningpasset igår var kämpigt men kul. Hoppas kunna köra ett pass ikväll också annars har jag bokat imorgonbitti iaf, jag och Ellen.
Kallt imorse nollgradigt men ingen blåst.
Känner mig lite trött idag.
Kanske man ska skaffa en skepparkavaj men frågan är om den är särskilt användbar?
Med bra passform så är den snygg iaf!
Spinningpasset igår var kämpigt men kul. Hoppas kunna köra ett pass ikväll också annars har jag bokat imorgonbitti iaf, jag och Ellen.
Kallt imorse nollgradigt men ingen blåst.
Känner mig lite trött idag.
Kanske man ska skaffa en skepparkavaj men frågan är om den är särskilt användbar?
Med bra passform så är den snygg iaf!
12 okt
Kallt, blåsigt men sol!
Hoppas på en bra dag idag med inspiration att göra klart undersökningen eller rättare sagt enkäten.
Igår löpning med Umesoftrunners å det var intervaller, riktigt kul! VF var där och gjorde ett reportage...
Ikväll blir det spinning. Jag och Ellen ska plåga oss lite. Sedan hem och se fotboll Sverige- Holland.
Hoppas på någon avbokning på spinningpasset kl 19 imorgon så jag kan anmäla mig.
Hoppas på en bra dag idag med inspiration att göra klart undersökningen eller rättare sagt enkäten.
Igår löpning med Umesoftrunners å det var intervaller, riktigt kul! VF var där och gjorde ett reportage...
Ikväll blir det spinning. Jag och Ellen ska plåga oss lite. Sedan hem och se fotboll Sverige- Holland.
Hoppas på någon avbokning på spinningpasset kl 19 imorgon så jag kan anmäla mig.
11 okt
Ny vecka, nya utmaningar!
Denna vecka blir det:
Måndag löpning Umesoftrunners
Tisdag ev spinning
Onsdag spinning
Torsdag spinning
Lördag spinning
Söndag Skellefteå
Det skulle bli snö i veckan, det vill vi inte ha
Denna vecka blir det:
Måndag löpning Umesoftrunners
Tisdag ev spinning
Onsdag spinning
Torsdag spinning
Lördag spinning
Söndag Skellefteå
Det skulle bli snö i veckan, det vill vi inte ha
8 okt
Äntligen Frölunda! Seger om än bara efter straffar men iaf
Å Timrå tuffar på efter ett litet hack i skivan förra matchen
Ingen träning igårkväll och det kändes lite märkligt. Kanske ett spinningpass imorgon!
Kanske!
7 okt
En grå torsdag med lite regn i luften.
Började dagen med ett spinningpass som kändes rätt bra med tanke på gårdagen löpning i en timme med Umesoftrunners. Nu blir det vila någon dag!
Hockey ikväll Frölunda-Linköping...jag säger inte mer....
Började dagen med ett spinningpass som kändes rätt bra med tanke på gårdagen löpning i en timme med Umesoftrunners. Nu blir det vila någon dag!
Hockey ikväll Frölunda-Linköping...jag säger inte mer....
6 okt
Det blev ingen spinning imorse utan det blev igårkväll istället. Ska springa 1 timme ikväll så då får jag lägga krutet där. Jag och Ellen körde stenhårt igår. Måste se till att tima bättre med maten idag.
Frölunda gjorde en katastrofmatch igår mot Modo, förlust med 6-0....!? Pinsamt!
Timrå förlorade också 5-2 mot Djurgården. Det är jobbigt nu...
Frölunda gjorde en katastrofmatch igår mot Modo, förlust med 6-0....!? Pinsamt!
Timrå förlorade också 5-2 mot Djurgården. Det är jobbigt nu...
5 okt
Det blåser!
Igår var ingen bra dag i löparspåret.
För mycket mat för nära inpå är ingen bra kombination.
Får tänka på det till onsdag!
Idag blir det ett icke tidigare planertat träningspass med Ellen. Det blir spinning.
Ikväll är det hockey Modo-Frölunda...
Igår var ingen bra dag i löparspåret.
För mycket mat för nära inpå är ingen bra kombination.
Får tänka på det till onsdag!
Idag blir det ett icke tidigare planertat träningspass med Ellen. Det blir spinning.
Ikväll är det hockey Modo-Frölunda...
4 okt
Blåsigt....riktigt blåsigt!
Idag är det Umesoftrunners å förhoppningsvis backträning,
Ser fram mot det
Idag har man valt talman till riksdagen 194 mot 153 för Per Westerberg. En Vänsterpartist missade att rösta då hon var på toaletten...(?) hur kan man missa det...?
Fyra (?!) spanska cyklister påkomna/avstängda för doping på de 3 senaste dagarna...SKÄMMES TA MIG FAN Alberto Contador hotar med att lägga av om han fälls...hotar?...hur tänker han då? "Jag har fuskat men stänger dom av mig så slutar jag" det låter ju sunt eller...? Ja jag vet man ska inte döma någon innan allt är bevisat men att hota med att sluta....ööhhh?
http://www.svd.se/sportspel/nyheter/contador-overvager-att-sluta_5444351.svd
Idag är det Umesoftrunners å förhoppningsvis backträning,
Ser fram mot det
Idag har man valt talman till riksdagen 194 mot 153 för Per Westerberg. En Vänsterpartist missade att rösta då hon var på toaletten...(?) hur kan man missa det...?
Fyra (?!) spanska cyklister påkomna/avstängda för doping på de 3 senaste dagarna...SKÄMMES TA MIG FAN Alberto Contador hotar med att lägga av om han fälls...hotar?...hur tänker han då? "Jag har fuskat men stänger dom av mig så slutar jag" det låter ju sunt eller...? Ja jag vet man ska inte döma någon innan allt är bevisat men att hota med att sluta....ööhhh?
http://www.svd.se/sportspel/nyheter/contador-overvager-att-sluta_5444351.svd
3 okt
Började morgonen med ett löppass på 4,5 km.Kändes bra. Sedan frukost och iväg på kalas. Smörgåstårta tårta och annat fika... Sedan hem och laga middag. Känns som jag bara ätit idag... Det blir att se fotboll på TV ikväll och läsa Robert Gustafssons bok.
Veckan som kommer ser ut som följer, dvs utöver arbete: måndag löpning med Umesoftrunners, tisdag vila, onsdag spinning på morgonen löpning på kvällen med Umesoftrunners, torsdagmorgon spinning, fredag vila.
Veckan som kommer ser ut som följer, dvs utöver arbete: måndag löpning med Umesoftrunners, tisdag vila, onsdag spinning på morgonen löpning på kvällen med Umesoftrunners, torsdagmorgon spinning, fredag vila.
2 okt
Lördag
Äventyret på Lottas avklarat. Riktigt trevligt faktiskt. Mycket att prata om. Träffade gamla bekanta också. En överraskning var att träffa softrunners-Åsa där. Fick också reda på att Eric går samma Dramaklass som hennes dotter Fanny...världen är allt bra liten. Var hemma strax före tolv.
Idag åker vi å handlar sedan kan det bli ett löppass
Äventyret på Lottas avklarat. Riktigt trevligt faktiskt. Mycket att prata om. Träffade gamla bekanta också. En överraskning var att träffa softrunners-Åsa där. Fick också reda på att Eric går samma Dramaklass som hennes dotter Fanny...världen är allt bra liten. Var hemma strax före tolv.
Idag åker vi å handlar sedan kan det bli ett löppass
1 okt
Idag går vi in i månad 10
Det är nu tillåtet att byta till vinterdäck å det måste betyda att vintern är här
Idag ska vi ut med grabbarna eller nu får vi kalla oss gubbarna. Vi börjar på Lottas och sedan går vi....nä vi brukar bli kvar där
Har en kille som vill sälja en cykel å jag är sugen men har inga pengar just nu. Så här ser den ut:
Men den finns i Jönköping så det är inte närmast.
Skjutsade Eric till träningen imorse. Han var förvånansvärt pigg!
Tror jag ska försöka med ett spinningpass imorgon. Jag måste plåga ur segheten i benen.
Det är nu tillåtet att byta till vinterdäck å det måste betyda att vintern är här
Idag ska vi ut med grabbarna eller nu får vi kalla oss gubbarna. Vi börjar på Lottas och sedan går vi....nä vi brukar bli kvar där
Har en kille som vill sälja en cykel å jag är sugen men har inga pengar just nu. Så här ser den ut:
Men den finns i Jönköping så det är inte närmast.
Skjutsade Eric till träningen imorse. Han var förvånansvärt pigg!
Tror jag ska försöka med ett spinningpass imorgon. Jag måste plåga ur segheten i benen.
