29 nov
Fortsatt minusgrader så snön ligger kvar å det blir lite ljusare nu på morgonen http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=jHCmNe_pK8w
Igår blev det en liten löprunda igen å det var en sträcka som var mycket uppför. Det känns bättre å bättre nu så snart är man tillbaka där man var innan upphållet. Ikväll blir det ingen löpning men kanske lite TRX som omväxling.
Ikväll är det hockey igen å Frölunda möter Skellefteå så det blir en riktigt tuff match.
28 nov
Onsdag!
Lite snö å några minusgrader. Känns som det var mycket ljusare idag. Idag har vi lastat simutrustningen som Övik ska låna i helgen. Efter det sprang jag hem från simhallen.
27 nov
“Unless you try to do something beyond what you have already mastered, you will never grow.”
by Ralph Waldo Emerson
Tisdag! Grått å tråkigt väder med lite snö i luften!
Ännu en dag när det inte blir ljust.
Igår var jag ute på en löptur igen, ca 6,5 km blev det å det känns i vaderna idag!
Ikväll är det hockey å Timrå möter Frölunda. Heja Frölunda nu gäller det!
26 nov
“Remember, if you ever need a helping hand, you'll find one at the end of your arm ... As you grow older you will discover that you have two hands. One for helping yourself, the other for helping others.”
by Audrey Hepburn
by Audrey Hepburn
Måndag!
Vädret är fortsatt grått å trist.
Det ser ut som det inte kommer att bli ljust idag.
Idag kommer våra simmare hem från SM.
Det sägs att det är snö på gång....
Funderar allvarligt på att ta en löptur ikväll igen, det kändes ju bra igår så varför inte!
Kanske dags att ta fram sin gamla tweedkavaj igen!
Obs inte min kavaj på bilden!
25 nov kväll
Det blev en sjätte plats för Eric på 400 medley!
Bra avslutning på SM!
Nu kan dom njuta av en lugn kväll i Helsingborg innan hemfärden imorgon.
Jag snörade på mig löparskorna å gjorde en löprunda på 40 min å det kändes helt ok!
Nu ska jag in i duschen sedan är det ostkaka och hallon som belöning till mig.
25 nov
23 nov
Fredag!
Dagen startade tidigt med att skjutsa Ellen till IKSU för ett träningspass. Därefter åkte vi till jobbet!
Det blev en bra dag där vi åt frukost på jobbet. Som alltid på fredagar...
Eric simmade försök på 200 fj å tog sig tilll final. Väl i finalen så simmade han snabbare än på morgonen å blev 6:a. &:a i Sverige är riktigt bra!
Ronja simmade 50 fj å satte nytt pers. Det kan bli riktigt bra i Sum Sim finalen.
Nu ser vi fram mot Erics 200 me imorgon å med tanke på hans bröstsim så kan det bli roligt imorgon.
Ni kan följa simmarnas öden å äventyr via : http://ussmasterskap.blogspot.se/
22 nov
21 nov
“Here is the test to find whether your mission on earth is finished: If you're alive, it isn't.”
by Richard Bach
Onsdag!
Grått å trist väder!
Idag åker våra simmare på SM i Helsingborg. Tre stycken, Eric, Sara, Ronja samt en tränare Sara C.
Det ska bli spännande att följa deras äventyr i bassängen. För dom som är intresserad så klicka in på http://www.livetiming.se/program.php?cid=1080
Tävlingarna börjar imorgon, torsdag.
Frölunda fick tyvärr stryk igår så det är lite sorg här! :(
20 nov
19 nov
Måndag!
Sol å nästan blå himmel.
Lite surt känns det när helgens väder var så uselt.
Hoppas att det blir en bra vecka nu!
Denna vecka är det SM å USS representeras av Eric, Sara och Ronja.
Vi håller tummarna för dom!
Idag följer vi med spänning hur det ska gå för SAS. Blir det konkurs eller inte?
Det blev inte konkurs!
18 nov
Söndagkväll!
Vädermässigt har det varit en dålig dag men jag har fixat med takboxen. Bilen är nu vinterförberedd. 🚙 Imorgon börjar en ny arbetsvecka å vi får se om vi blir fulltaliga.
17 nov
Lördag !
Har blivit uppvaktad idag av Helenas släkt samt mina barn med sällskap. Mycket gott fikabröd.
Middag idag blir teriyakikyckling med majs och äppelslaw och till fettet glas rött LeVerdier Cairanne🍷.
Ikväll ska vi se Så mycket bättre och efter det Downton Abbey.
Det tråkiga idag är att Giffarna åkte ur allsvenskan. Tråkigt också att Frölunda förlorade mot HV71. Jag håller tummarna för att Timrå kan vinna senare ikväll mot Färjestad.
16 nov
16 nov kväll
15 nov
14 nov
13 nov
Tisdag!
Födelsedag!
Blev uppvaktad imorse av familjen!
Stor överraskning när paketet innehöll biljetter till Ulf Lundell spelning här i Umeå 8 dec. 
Den dagen blir intensiv för då ska jag vara i Skellefteå på dagen för att sedan åka hem till spelningen.
Den dagen blir intensiv för då ska jag vara i Skellefteå på dagen för att sedan åka hem till spelningen.Det är kul att fylla år!
Det är en fin dag idag med nån minusgrad å blå himmel!
Hittade en lite kul bild på en blogg jag vill dela med mig av:
Ikväll är det hockey och Frölunda möter Färjestad på hemmaplan å vi hoppas på vinst så klart.
12 nov
11 nov
Söndag!
Farsdag!
Har blivit uppvaktad av mina barn.
Vädret var inte det bästa idag. Det blev aldrig ljust men det har varit en bra dag iaf.
USS har varit i Skellefteå på SumSim reg å tre av cåra simmare har gått till SumSim riksfinal på totalt 6 grenar. Jättestort grattis till Ronja, Isak och Saga!
10 nov
Nu är det längesedan jag skrev!
Är nu återatälld efter blindtarmsoperationen och vi har även haft begravning av Helenas pappa så nu tar vi nya tag å går vidare. Jag jobbade hela förra veckan å det gick bra.
Winston växer å växer. Lite jobbigt har han att åka bil men vi får fortsätta träna på det.
Idag gläds vi åt att Ronja å Isak Wikström har kvalat till SUM SIM riks. Ronja på 200 fj å Isak på 400 fr å det finns fler chanser för dom å kanske ytterligare någon.
Ikväll ser vi på Så mycket bättre å Downtown Abbey! Det han bli ett glas vin till middagen ikväll också!
Jag funderar nu på om jag ska gå på julfesten med jobbet eller inte....just nu känns det inte så men jag kan fundera till måndag innan jag bestämmer mig. Imorgon är det Fars dag och jag kommer att uppvakta min far. Jag vet att vi iaf kommer att äta tårta här hemma å det räcker gott å väl för mig. Jag själv är inte så mycket för det här med Fars dag.
Jag funderar faktiskt på om jag ska ta en kort löptur imorgon bara för att komma igång igen. Funkar det så är det bra annars får jag vila lite mer bara.
