jmichaels

Ikväll blir det lax till middag! Därefter kan det bli ett löppass, jag hoppas på det iaf!

Det kan iof bli övningskörning med sonen men vi ser väl...

Jag har nu bestämt att förändra mitt träningsupplägg en aning och jag ska nu starta med grundträning vilket jag aldrig gjort tidigare (grundträning alltså). Jag vet egentligen inte hur jag ska gå tillväga men jag får fråga mig fram och exprimentera lite. Nu ska det skakas liv i "gubben". Målet är satt och det är 4,5 timme på Cykelvasan och 2.15 på halvmaran till nästa år.