12 okt
Äntligen måndag!
Känns som det blir lite lindrigare denna vecka men å andra sidan så beövs inte så mycket för att det ska ändras.
Denna vecka ska jag ta tag i träningen igen. Jag måste börja nu annars är det lång väg tillbaka. Ska se om jag kan ta mig i kragen och börja köra core för det behöver jag för mage och rygg som känns väsentlig för cyklingen. Jädrar så långa meningar det blev...
Denna vecka ska jag tag tag i funktionärsbiten inför Umeracet.
Känns som det blir lite lindrigare denna vecka men å andra sidan så beövs inte så mycket för att det ska ändras.
Denna vecka ska jag ta tag i träningen igen. Jag måste börja nu annars är det lång väg tillbaka. Ska se om jag kan ta mig i kragen och börja köra core för det behöver jag för mage och rygg som känns väsentlig för cyklingen. Jädrar så långa meningar det blev...
Denna vecka ska jag tag tag i funktionärsbiten inför Umeracet.
Kommentarer
Postat av: kanso
Kort mening. Core??
Postat av: michael
träning för mage och rygg eller vi kan kalla det bålen
Core
Core, som betyder kärna, syftar på att man tränar kroppens kärnparti, rygg och mage, vilket är viktigt för vår kroppshållning och balans. Passet är 30 min och kan med fördel kombineras med övriga gruppträningspass.
Postat av: kanso
Aha.
Trackback
