jmichaels

Igår blev det ett spinningpass. 9 st intervaller, började med ett på 5 minuter sedan vila 2.30, intervall 4.30 vila 2.15 intervall 4 vila 2 etc Rätt tufft men riktigt kul. Idag skiner solen men det är inge värme ännu. Vädret är ganska grymt för nu tror man att det ska bli fint imorgon också men enligt prognosen blir det mulet och kallt.
Jag jobbar imorgon 8-13 sedan sätter jag mig på cykeln och styr mot Spöland för midsommarfirande.
Ikväll skjutsar jag Eric till Vännäs för då har han träning på Vännäsbadet. Jag kommer att ta ett cykelpass...ska leta reda på en backe och tokköra i.